孕妈“碰”上痔疮如何抵抗？

很多孕妇在怀孕期间发生痔疮的情况，但是由于孕期慎用药物和难以使用手术等使孕妈妈治疗痔疮是非常不便的。孕妈一定在孕期注意痔疮问题。那么孕妈“碰”上痔疮如何抵抗？

怀孕期间比较容易出现痔疮，一些准妈妈是怀孕后才第一次得痔疮。如果你在怀孕前就得过痔疮，那么怀孕后很可能还会得。另外，痔疮也可能在你分娩时的第二产程、当你用力把宝宝挤出产道时出现。不过，不管你是怎么得的，孕期痔疮通常在产后不久都会自愈，你也可以试试下面提到的一些简单的办法来帮助康复：

每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。许多女性朋友发现用湿纸巾比用普通卫生纸更舒服些。

一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时不要太用力，也不要在厕所待的时间太长。

每天做做骨盆底肌肉练习。骨盆底肌肉练习会加快直肠部位蠕动，锻炼肛门周围的肌肉。