宝宝不适宜喝果汁代替水果

很多妈妈现在认为，宝宝不爱吃水果索性就让宝宝多喝一些果汁来代替水果，其实这样的想法是不对的，因为毕竟果汁对宝宝身体健康有很大的损害，为什么这么说呢？一起来看一看吧。

揭开果汁的“健康”面纱

很多妈妈都觉得果汁是富含维生素的健康饮品，给刚添加辅食的宝宝喝果汁，给不爱喝水的宝宝喝果汁，给没胃口的宝宝喝果汁……天哪，果汁简直是站在饮料界顶端的神物!

果汁真有那么好吗?2017年5月22日，美国儿科学会发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出1岁以下的宝宝不能饮用果汁。

建议孩子可以吃点新鲜的水果，新鲜水果提供纤维和其他营养成分，比喝果汁要健康;1~6岁的孩子，每天的果汁饮用量应该控制在120~180毫升。