如何让子宫迅速恢复到孕前状态

十月怀胎，肚子一天天隆起，身体内部也会发生很大的变化，尤其是子宫的变化，怀孕前的子宫不过是鸭梨的大小，怀孕后子宫要包容胎儿和羊水，足足增大了几十倍。产后恢复是新妈妈必经的阶段，子宫恢复对新妈妈来说是一件非常重要的事情，那么如何让子宫迅速恢复到孕前状态呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、产后尽早下床走动

新妈妈如果是顺产的，产后2个小时之后就可以下床排尿，不过这个时候身体比较虚弱，建议在家人的搀扶下进行。破腹产的妈妈根据伤口恢复情况，在医生的建议下适当运动。产褥期坐月子，更要适当下床活动，而不是吃饭都在床上，尽早下床活动有利于身体恢复，更有利于恶露的排出。

2、尽早排尿

分娩的过程中会刺激到膀胱，新妈妈产后膀胱会变得麻木，感觉不到尿意，甚至会尿不出，所以建议产后4小时内要排尿，不要等到有尿意才去。