新妈产后瘦腰腹的中医穴位减肥法，怕以后找不到，先收藏了

其中，中脘和关元是单个的穴位，滑肉门、天枢、带脉都是成对的穴位。每次每个穴位揉3—5分钟。或者在晚上9——11点，三焦经开经的时候，人体所有的脉道大开，气血流通和毒素及脂肪的代谢加速。此时，按揉这几个穴位，效果也非常好。

同样是每个穴位按揉3—5分钟。坚持这个方法做下去，您会发现，为了生孩子我们不仅养好了身体，也养出了没有赘肉的苗条身材，拥有可爱的小蛮腰和平滑的小肚子，褪下厚重的春装，终于可以穿上美丽的裙子、小体恤、小背心等清凉的衣服了，当然，外在的努力还需要内在的配合，您除了需要补给平日所需的营养，还应当配合每天、每餐饭前吃两根生黄瓜，胃寒腹泻的人不宜生吃黄瓜，宜吃蒜蓉姜汁拌黄瓜，隔三差五的吃盘炒黑木耳，每天喝一杯无糖黄豆浆。这些你都做到了，保证一个星期，赘肉就能减下去。

你又可以在夏天做百变女郎，亮出自己最美的风情了。在穴位按揉完毕以后，及时喝一杯白开水，加速脂肪的代谢。喝完白开水后，想象自己是条美女蛇，并且像蛇一样轻轻扭动腰身20分钟左右。每天早上起床刷完牙后，要空腹喝一杯白开水，洗涤肠子里的脂肪和毒素。也要像蛇一样扭动腰身20分钟左右。

产后瘦腰腹的中医穴位减肥法重在坚持下去，身体上养出了厚厚的赘肉一定要及时学会方法消除掉，经历了孕期和坐月子的艰辛，学习一下产后瘦腰腹的中医穴位减肥法，您不妨熬过产后减肥的难关再好好放松一下吧。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后饮食注意安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )