夏季时令学生应该吃什么

夏季时令学生应该吃什么?

夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠聫嫝芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。学生夏季当然少不了补脑汤了，例如木瓜黄豆猪脚汤，鳝鱼猪肝汤，还有就是核桃和牛奶，这些都是夏季学生应该吃的补脑事物，当然了正餐也少不了一日三餐了，这时一定要切记应该多摄入一些蛋白质，高纤维食品，吃好早餐百毒不侵。

以上是佰佰安全网对夏季时令学生应该吃什么做的总结，希望学生家长要给孩子一个健康的身体，合理安排饮食不只在夏季。感谢大家对我们校园安全知识的支持，我们会更加努力的为大家服务。

( 责任编辑: 何显抢 )