准爸爸应做哪些孕前准备工作

宝宝优生，准爸爸一定要保证提供的“种子”是优质的，这样一来精液检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

吸烟喝酒几乎是所有男人的共同爱好，吸烟过多会导致精子畸形，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。而酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。为此，准爸爸戒烟戒酒是必须的。

通常来说，男性职业接触不良环境的可能性更大。因为男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，会导致导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷。同时，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识。

现在工作压力使得很多职场男士缺乏锻炼的机会，在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )