宝宝想补充维生素A有多重要？

发生这种情况，父母们不必着急，只要停止大量进食胡萝卜类食物后，可在2～6周内逐渐消退。不需特殊治疗。

鱼肝油中毒

鱼肝油是一种维生素AD的制剂。鱼肝油中毒，主要指的是维生素A中毒。有些妈妈觉得维生素AD对宝宝有好处，既能防治佝偻病，又能保护宝宝眼睛，于是给宝宝过量添加，结果就会造成大量的维生素A在体内蓄积而产生毒性。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时会引起急性中毒。如每天服用5万～10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，每个宝宝对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些宝宝在服用鱼肝油未超出正常范围时，却出现轻度的中毒症状，因此服用时父母们要学会细心观察。

正确补充维生素A

1、断乳后是维生素A缺乏的好发年龄，要及时给宝宝经添加蛋黄、肝、鱼、蔬菜等。

2、父母们要严格遵照医嘱给宝宝服用鱼肝油制剂，不可滥用。我国建议维生素A婴幼儿适量摄入量为400μg，维生素D则为10μg。一般１岁以内的婴儿，每天可给浓缩鱼肝油3～4滴，不应超过6滴。此外在宝宝服用鱼肝油时期，一旦发现其出现维生素A中毒的可疑症状，应立即停服，并及时带宝宝去医院诊治。

3、保证配方奶的摄入也可以避免维生素A的缺乏。

食物来源

动物性食物：猪肝、羊肝、鸡肝、鱼肝、奶制品、蛋黄、牛奶

植物性食物：胡萝卜、韭菜、香菜、菠菜、油菜、豌豆苗、茴香、青椒、红薯杏、山里红、芒果

我国通常建议维生素AD同时补充，不但能预防相应的缺乏病症，还能协同作用起到1+1大于2的补充效果，假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )