卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵(Ovulation)。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。那么女性排卵障碍如何调养呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！
排卵障碍的调养食谱
1．滋阴茶
原料；枸杞、麦冬、女贞子各15克。
做法：
1.将枸杞、麦冬、女贞子洗净，同时放入锅中，加入适量清水熬煮。
2.待煮沸后再继续煎30分钟，即可代茶饮用。
2．雄鸡汤
原料：大公鸡1只，黄芪、当归、女贞子、葱白各15克，红花、广白椒、小茴香各10克，盐适量。
做法：
1.将鸡去净毛，剖开去内脏，放入沸水中汆烫，去除血水，捞出洗净。
2.将诸味药材洗净，用纱布包好，放入鸡腹内。
3.再将大公鸡放入砂锅中，加适量水炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
3．龟板炖鸽子
原料：龟板50克，鸽子1只，盐适量。
做法：
1.将鸽子去毛，剖开后去内脏，洗净备用。
2.将龟板放入锅中，加入适量清水，用小火煮2小时。
3.盛出龟板，向锅中加入鸽子，炖熟后加盐调味。
4．枸杞羊肾粥
原料：枸杞子30克，养肾1对，羊肉100克，大米250克，葱白5克。
做法：
1.将枸杞子洗净，养肾、羊肉分别洗净后剁成末，大米淘洗干净后浸泡一段时间，葱白洗净后切片。
2.然后将大米、羊肉、养肾、枸杞子一同放入砂锅中，煲至肉熟米兰，最后放入葱白即可食用。
以上就是对女性排卵障碍如何调养的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网排卵期受孕安全常识栏目。
( 责任编辑: 吴梦莉 )
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