孕妈妈营养过剩有哪些危害性？

生个白白胖胖的宝宝曾经是许多孕妈妈的目标，有些爱子心切的孕妈妈甚至不遗余力地摄入动物脂肪，让肚子里的宝宝长胖、再长胖！其实，这并不是个明智的做法，宝宝越大并不意味着就越健康，相反还会带来很多麻烦。

无论是男孩还是女孩，新生儿的体重在3000～3500克之间是比较理想的，体重超过4000克就称为巨大儿。对巨大儿，医生无奈只好使用产钳或做剖宫产手术，但钳产和剖宫产对胎宝宝和母亲可能产生的损伤比自然分娩要大。

巨大儿一般和孕妈妈营养补充过剩、脂肪摄入过多有关。巨大儿容易造成分娩困难，还易引发肥胖症、糖尿病、性功能障碍、智力发育落后等。

因此，准妈妈一定要改变"胎宝宝越胖越好"的认识，要适度地进行活动，不要整天坐着或躺着，并合理恰当地补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎宝宝体重的匀速增长。密切关注胎宝宝的生长发育进程，当发现胎宝宝增长过快时，应该及早去医院向产科医生做营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。在怀孕早期，孕妈妈的膳食中应增加富含B族维生素和无机盐的易消化食物，以谷物、蔬菜、水果为主。

我们要特别提醒广大的准妈妈，孕期补充营养要适度，否则过犹不及。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )