儿童长期和果汁却容易患上果汁尿，危害健康

果汁饮料含有多种维生素、糖类，适当喝些果汁饮料可以补充体内维生素和无机盐。但喝得太多，有的人甚至整天不喝水，只喝果汁，就会对身体健康不利，尤其对消化系统还不太健全的学生族。一种被称为“果汁尿”的疾病发生率越来越高，其原因就是平时饮用果汁太多，水果中大量的糖不能够为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。时间一长，就会引起肾脏病变。同时，果汁饮料中过多的糖分会抑制食欲，影响蛋白质等营养素的吸收，导致营养不良。

建议：夏季多喝白开水，任何含糖饮料都不如白开水对身体的健康有益。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

所以，给宝宝喝果汁，其实不如吃果泥。当然，对于已经出牙的宝宝，那就更改将部分果肉柔软的水果切成碎块喂养。如果是大宝宝，更应该让他自己捧着啃，这样才最自然、最健康。如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

( 责任编辑: 陈淼琪 )