怀孕期间，“补”这个字成了孕妈们的重要一课。如果营养跟不上，孕妇很容易出现贫血现象。那么孕妈妈贫血对胎儿有什么不好？如何知道自己贫血？
1、为什么会孕期贫血
准妈妈怀孕期为了有更多的血液在单位时间里通过胎盘到胎儿，供给胎儿养料和氧气，因此孕期血容量增加明显，血浆大约增加45%，血球增加15-30%，使血液稀释，加快流动，因此造成生理上的贫血。孕期由于胃酸分泌下降的作用，减少了铁的吸收，孕期胎儿生长需要铁元素，会进一步的出现缺铁性贫血。缺铁性贫血在孕妇的贫血中占90%。
2、孕期贫血对孕妈妈和胎儿有什么不好吗？
孕期贫血，在准妈妈自身会造成免疫力低下，易于发生孕期感染和产褥感染；产后出血；严重贫血可发生心力衰竭。由于贫血，子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。孕期贫血会使得胎儿铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎婴儿的智力发育和免疫系统的发育，严重时会造成生后贫血。对胎儿可以造成视觉和运动不灵活；昼夜规律难养成；肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。
人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，婴儿出生后6个月，脑组织重量增长到成人的80%，3岁前，人脑的神经细胞分裂增殖到140亿个。在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能， 影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。婴儿出生后认知和语言落后，易于疲倦、记忆力落后。因此， 缺铁导致的学习能力、记忆能力、理解力、运动发育的延迟， 最终体现在适应行为智能发育的落后上。
3、怎么知道贫血了？
孕期进行围产保健，每次到医院检查都要查血常规，其中目的之一是及早发现孕期贫血，及早纠正。因为孕妇的血有三个用途：一是自身新陈代谢需要；二是供给胎儿生长需要；三是为分娩时储备血液。因此孕期不能贫血。
当拿来化验单，我们了解贫血血像诊断标准：
血红蛋白(Hb)≤10.5
红细胞平均体积(MCV)50-80µm3
红细胞平均血红蛋白(MCH)20-27pg
红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC) 0.25-0.30
缺铁性贫血血像诊断标准：
血红蛋白(Hb)≤105g/l
红细胞平均体积(MCV)80µm3
红细胞平均血红蛋白(MCH)≤27pg
红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC) ≤0.30
血清铁≤7.16µmol/l(40µg)
小儿贫血的诊断标准：
出生后十天内新生儿血红蛋白(Hb)<145g/l
十天到三个月婴儿血红蛋白(Hb)<100g/l
三个月到不足六岁血红蛋白(Hb)<110g/l
六到十四岁血红蛋白(Hb)<120g/l
4、孕妇体内铁元素的来源？
有报道：孕妇贫血占85%，婴幼儿贫血占65%。孕产期妇女一般需要铁元素900mg，其中胎儿发育需要500mg，分娩时需180-200mg。其实我们从食物中吸收只有10%，孕妇每日应补30-40mg。正常的膳食当中一天可以摄入元素铁18mg左右，但是吸收的仅有2到4mg，其中大部分要靠衰老的的红细胞再生铁的运用。这主要是因为食物中的铁大多不易吸收穿肠而过。如果在饮食上加上一些促进铁吸收的物质，比如说乳清乳铁蛋白，这样食补的效果会更好一些。
孕晚期的时候孕妇每天要向胎儿输送4mg的铁，这个时候是胎儿储备铁的关键时期，就算是检查不贫血，我们也建议常规的做些预防工作。比如说适当的增加含铁丰富的食物：如红枣、阿胶、牛肉、肝脏、发菜、紫菜、黑芝麻等。同样对于贫血不是很严重的孕妇，添加上促进铁吸收的营养素，如维生素C，乳清乳铁蛋白等。如果是贫血比较严重的孕妇，我们建议给铁制剂治疗。
5、补充铁剂要适量
铁制剂不能摄入过多。铁是我们人体需要的微量元素，铁摄入过量同样有很多严重的后果。当人体摄入大量的游离铁时，会制约其他矿物质元素的吸收。因为钙铁锌等矿物质元素都是通过同一类蛋白质载体吸收的，而这类蛋白质的数量是有限的，铁多了，占的载体蛋白就多了，别的元素就无法吸收。因此补铁要适量，讲究平衡。过多过少都不行。在补铁的过程中要定期检查血清铁，以指导补铁。
目前婴幼儿贫血的概率也很高，胎儿期储备的铁离子可供新生儿使用4-6个月。
以上就是孕妈妈贫血对胎儿有什么不好以及如何知道自己是否贫血等小常识。了解这些不单是为了自己，更是为了胎儿的健康。如果您对更多有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！
( 责任编辑: 陈淼琪 )
1567
