怀孕期间要注意加强膳食营养均衡，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，可以进行适度的运动，比如说散散步等，但要避免剧烈运动，注意劳逸结合，不要过度劳累。因此，孕妇可以使用计步器，统计出最适合自己的运动量，并定下目标，切实达成，同时避免运动量过多，产生的伤害。
孕妇计步器的使用方法
1.确认计步器所需数据设定完成;
2.建议将计步器放入口袋或悬挂于腰间，带蓍计步器散步;
3.开始步行运动;
4.运动完成后读取计步器数据。
怀孕走路的注意事项
1.要穿较为舒适的便鞋
在怀孕期间，孕妇不应穿高跟鞋，厚底鞋，可以使用柔软的材料，最后穿上袜子，避免研磨脚跟。
2.合适的散步地点
很多孕妇喜欢在商场里散步，但在商场里，人流量大，各种细菌也多，不但不利于宝宝，还可能使怀孕的母亲生病，影响宝宝的健康发展，可以在公园里散步。公园里空气清新。它可以获得大量的“空气维生素”-负空气离子，这是非常有益的胎儿的生长发育。
3.走路姿势
在怀孕中期时，必须坚持小步走，小步走可以有效地防止脐带绕颈。
今天佰佰安全网小编对孕妇计步器怎么使用进行了简单的介绍，如果还想了解孕妇要注意什么以及更多的孕妇用品知识和孕婴安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。
( 责任编辑: 孙殿伟 )
2011
