脚踝三角韧带损伤

三角韧带的损伤主要看损伤的程度，如果是轻度的损伤，休息几天，一般一到两周就会有明显改善。红肿代表扭伤时间短，病情较重状态。如果是重度的，至少需要4到6周，局部不能剧烈活动，如果疼痛明显者可以外用药物，应用活血化瘀止疼的，外敷以后，疼痛会有改善，但是肿胀不会明显减轻。扭伤，72小时之内可以用冷敷，72小时以后再热敷。也可以使用云南白药气雾剂等。需要避免用力，尽可能不要走动。以后可以配合按摩。一个月内不适合运动。

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( 责任编辑: 王秀娟 )