怎样才能判断营养是缺少了还是过剩了

产科医生可以根据孕妇的体重变化来考虑。首先看妊娠各阶段，作为较理想的增长速度，在妊娠早期90天里，孕妇一般只需要增加1-2公斤体重，不要增加太多。现在很多准妈妈在怀孕早期增重5-10公斤者大有人在，这就是营养偏多。到了妊娠中晚期，一般孕妇以每周增长0.3-0.5公斤为宜。如果是原来就比较胖的孕妇，如体重指数大于28以上者，每周只要增加0.3公斤就行。孕妇也能从整个孕期的体重增长数来判断。一般孕妇在整个孕期体重增长控制在10-12公斤。如果孕妇本身就比较胖，体重指数超标，体重增长更要控制在7-9公斤。

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( 责任编辑: 张小付 )