对自然分娩想说爱你可不容易！每当临近10月怀胎的最后关头，孕妈咪们都紧张与纠结着，到底要不要坚持顺产？自己能不能熬过“阵痛”难关？会不会吃两次苦？其实，选择顺产，很简单！下面就跟我们一起来了解下顺产的秘密有哪些吧？
导乐分娩是指由一个有生育经验的妇女，在产前、产时和产后给产妇以持续的心理上、生理上和感情上的支持，陪伴整个分娩过程，使产妇感到舒适、安全，不断得到鼓励，从而使分娩得以顺利完成。
优点&缺点：因为导乐经过专门的训练，具有丰富的经验，所以和家人陪伴比起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。同时，导乐可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，产后出血减少，新生儿窒息率低，产后恢复快有利于母乳喂养的实施，使母婴更加健康。
具体方式：在产妇自觉宫缩来临前经面罩作深呼吸数次，待疼痛消失后移开面罩，伴随宫缩间歇使用。
产妇进入产程活跃期，宫口开到2～3cm时，开始自控吸入，教会产妇将面罩紧贴口鼻，预计宫缩来临前30秒钟时作深呼吸2～5次，宫缩间隙时移开面罩，反复数次。当产妇有屏气感或大便感时，停止气体吸入。此时，大部分产妇宫口开大至8cm或8cm+(因存在个体差异，个别产妇持续到宫口全开)。产妇自行停止吸入后，无需镇痛仍可顺利分娩，此时不必再吸入气体。
优点：操作简单，使用安全，就像普通吸氧，可以由产妇自己来实施，无创伤，约75%的产妇会感觉镇痛有效。
缺点：镇痛效果因人而异，有部分人使用后出现轻微的恶心与头晕感觉。
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( 责任编辑: 张小付 )
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