宝宝6个月之后就需要添加辅食，能吃的东西多了，宝宝的便秘问题也开始困扰母乳妈妈了。只要不是太严重，妈妈们通常都会用食疗的方法来对付宝宝的便秘，那么哪些水果可以让宝宝远离便秘呢？
很多妈妈第一时间想到的就是西梅了。西梅确实对于便秘有相当好的效果，因为西梅中富含山梨糖醇，一种能够使大便变稀的糖。因为在国内新鲜西梅比较难买到，即使能买到也比较贵，西梅汁和西梅干比较常见。相对于西梅汁，西梅干含有更高浓度的山梨糖醇，并且其中丰富的膳食纤维对于缓解便秘也是有帮助的。如果宝宝比较大，吃西梅干是更好的选择。
有的宝宝吃火龙果大便会不错，这是因为火龙果中膳食纤维含量不算低，也含有一点点山梨糖醇。但是无论是山梨糖醇还是膳食纤维，在火龙果中的含量都不算很高。如果宝宝便秘不严重，可以尝试；严重的话，可能效果不会太好哦。
也有妈妈会给便秘的宝宝吃玉米泥或地瓜泥。玉米和地瓜中对便秘有效果的成分是膳食纤维。玉米中膳食纤维含量较高，而地瓜则和香蕉差不多。所以玉米泥的表现会好过地瓜泥。
佰佰安全网小编为大家整理的关于哪些水果可以让宝宝远离便秘的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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