多晒太阳可以远离老年痴呆

多晒太阳可以远离老年痴呆，每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染，这可吓坏了不少老人家，不过别担心，想要远离老年痴呆，晒晒太阳，活动活动，补补维生素D是个好方法。

近日，英国《星期日泰晤士报》引用一项发表在《神经学》的研究证实，缺乏维生素D的老年人患上老年痴呆的几率更高。

众所周知，维他命D对于我们的骨头成长发育十分重要，日常生活中我们通常通过晒太阳以及食用鱼油、芝士等途径摄取。不过最近这项研究表明，维生素D对于大脑活动有着重要作用。

这项由加利福尼亚大学戴维斯分校的阿尔兹海默症研究中心发起的研究，通过对382名年龄在60岁到90岁之间的老年人进行跟踪，研究对象分为正常认知，轻度认知障碍以及老年痴呆，结果显示缺乏维生素D的老年人患上老年痴呆的几率更高。

相较于早前关于维生素D与老年痴呆之间的研究实验，此次实验跨越了种族和地域，力求获取更加全面的实验数据。

来自新泽西罗格斯大学环境与科学学院的教授Joshua Miller表示，在研究样本中，部分参与者的维生素D并无下降趋势而另一部分则呈下降趋势。但在平均水平下，那些低水平维生素D的老年人认知衰退的速度比拥有充足维生素D的老年人衰退速度更快。