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怎样才能做好高血压的保健

2019.05.28 12:351239

高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,下面就和小编一起去了解一下怎样才能做好高血压的保健?

(1)患者应当认识到高血压是一种常见病,并非是不治之症,不应当对其产生恐惧而导致精神紧张,同时也不能对其麻痹大意,任其发展,或者当血压降至正常时就认为自己的疾病已经治愈而停止治疗,造成血压再次上升,产生不良后果。应当认识到高血压病需长期治疗,同时应预防各种并发症的发生,主动与医生配合,调整生活方式,改变不良的饮食习惯,开展各种有益的体育锻炼,就可以保持血压的长期稳定。

(2)高血压患者应当对自己的血压波动有所了解,懂得血压会受到各种生理活动、环境因素、心理状态及劳动强度的影响,医生应当帮助患者掌握观察血压变化的方法,教会患者和家属如何正确使用血压计和正确测量血压,帮助患者开展正确的家庭血压检测,有助于临界高血压和白大褂性高血压的发现,了解病情的变化和转归,提供降压药的治疗效果,及时调整药物,发现问题及时处理,这样才能真正提高患者的自我保健能力。

(3)医生应当帮助患者认识药物治疗反应和药物的副作用,防止发生血压降低过快和过低,特别是老年患者更应防止体位性低血压的发生,同时减少药物副作用的出现,提高患者的生存质量。

(4)高血压患者应积极配合医生搞好非药物疗法,调整合理的饮食,减肥,戒烟戒酒,开展体育锻炼,这些措施能使轻度高血压患者的血压恢复正常,也能使中重度高血压患者减少抗高血压药物的用量。只有在合理的自我保健基础上抗高血压药物才会发挥最理想的作用,患者的血压才会得到满意的控制,并发症的发生才会降低到最低的程度,同时患者的生存质量才得以提高。

以上就是佰佰安全小编为您介绍怎样才能做好高血压的保健的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟。

( 责任编辑: 张小付 )

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