坐月子不下床产妇容易坐出深静脉血栓哦

坐月子不下床产妇容易坐出深静脉血栓哦？血管就像遍布全身的“能源管道”不停地为身体输送养分。昨天是第一个世界血栓日，专家提醒，血栓包括动脉血栓、静脉血栓，不论哪一种，运动都是一剂良药，能疏通血管，预防血栓发生。

深静脉血栓本身并不会危及生命，然而栓子呈絮状漂浮在静脉内，极易脱落，脱落的栓子随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，如果病人不在医院，往往会因来不及抢救而猝死。

资料显示，妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。金毕说，产后第二天就应该起来活动。

若连坐4小时不运动 可能有静脉血栓危险

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。武汉市普仁医院血管外科肖远洋医生打了个比方，血液在血管里流动，就像水在河道里流动，河道有泥沙，血液有血细胞，如果河道长期静止不动，就会泥沙俱下、不断淤积，直至堵塞。运动是预防静脉血栓最有效的方式。专家建议，长期久坐电脑前工作或上网游戏超过1小时，就应该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防这种疾病。

金毕说，静脉血栓常见的症状是下肢水肿，特别是一侧下肢突然肿胀时，深静脉血栓的可能性更高。他解释，静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。