怀孕了饮用哪种水更利健康？

答：现在市面上销售的桶装纯净水，基本上都是自来水过滤之后得到的，桶装水在过滤的同时也将对身体有益的矿物质一起过滤掉了，所以孕期最好不要喝或者少喝桶装的纯净水，还是喝烧开后冷却的自来水比较好。

孕期如何喝水

怀孕后身体代谢量加大，容易出汗，这就需要足够的水分来参与代谢，孕妈妈可以根据季节、体重、工作强度等来决定每日的喝水量，通常情况下，每天至少要补充2000毫升左右的水(包括蔬菜、水果和汤中的水)才能满足身体的需要。

另外，还要掌握好喝水时间，早晨起床后喝第一杯水，能够补充睡眠中丢失的水分，利尿通便，白天日常活动或工作过程中，每隔一两个小时起来活动一下，活动的同时，喝一次水，晚饭后两个小时喝点水，不要等到口渴的时候才喝水，口渴说明细胞脱水已经达到了一定的程度，等到脱水的时候再喝水那个时候就晚了，体内水分已经失去平衡，是缺少的结果而不是开始。

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( 责任编辑: 王秀娟 )