在平时的生活中，在所难免的会遭受到一些创伤，如果伤口比较严重的话，就需要缝针处理。缝针之后一般恢复的都很快，不过如果是自然恢复的话，总是让你觉得难熬，这种情况下可以尝试食疗的方式促进恢复，那么外伤缝针吃什么好得快呢？接下来小编就来为您介绍一下吧。
1，多吃一些含有葡萄糖丰富的食物，在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分又能摄取足量的维生素，含有葡萄糖丰富的食物，葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣等。
2，多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，含金量丰富的食物有萝卜、蘑菇、动物肝脏、蛋、肉类、坚果类。
3，多吃一些含蛋白质丰富的食物，蛋白质能够促进伤口愈合，减少感染机会，同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合，含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。
4，应该多吃一些含维生素a、c丰富的食物，维生素a缺乏将妨碍手术伤口的愈合，在细胞分化上，维生素a能够促使上皮成纤维细胞增殖，以及胶原蛋白合成，维生素c作为还原剂，还可以减少黑色素的形成。
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( 责任编辑: 陈淼琪 )
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