玉米含有许多的营养成分，不仅如此还有保健的功效，如果宝宝便秘的话，可以饮食玉米用以改善，而且玉米还能起到预防的作用，其实想要宝宝不便秘适当的吃点玉米。
玉米的品种多种多样，自然营养成分也不尽相同，所以自然宝宝饮食后的功效也不一样。玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)——把玉米染成我们所见的金色玉米的天然色素。不是营养素却胜似营养素的它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中一种叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质因其有强大的抗氧化作用，进入眼球内的有害光线都可以被它吸收，更好的保持黄斑的健康。但需要知道的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质的成分，而白玉米中是没有的。那么，如果想要宝宝的视力更加明亮的话，建议可以吃黄玉米帮助视力发育。
玉米中有63%-74%的烟酸，大多数人体都是无法细数的，这样累积下去易患癞皮病。所以在烹饪时，无论怎么烹饪均需要添加些碱，可这样就可以把玉米的营养完全安全的吸收了。
宝宝吃玉米还有抗癌功效，避免患上难以治愈的疾病。玉米中含有谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等多种抗癌因子，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症的发生。虽然宝宝还小，但是抗癌需要从小开始预防，毕竟有抗体后就不用如此大费周章了。
玉米的营养成分多，其中有帮助宝宝治疗便秘的作用。玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。不过宝宝饮食玉米需适量，反之小心适可而止。
佰佰安全网小编为大家整理的关于想要宝宝不便秘适当的吃点玉米的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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