哪八款营养辅食合适宝宝?宝宝在逐渐长大的过程中,除了需要母乳和牛奶的营养,还需要辅食要补充其他营养。不同花样的辅食,让宝宝胃口大开。
1、4个月开始添加事物
钙奶饼干1/5的量,米粉,一小勺,苹果汁、黄瓜汁、番茄汁、大米汤、小米汁、鲜果时蔬汁、葡萄汁、玉米汁、猕猴桃汁、梨汁、等等,每日1~2小勺。用热水烫一下温着喝下。
2、5~6个月
上述的水果蔬菜汁、米粉1大勺半、饼干1/2、蛋黄1/4,鱼、肉泥一小勺
3、7~8个月
饼干不吃了,蛋黄一天一个,或者鸡蛋羹。猪肝泥、鱼、肉泥,芋头、胡萝卜、茄子、全是弄成泥状。煮的很烂的面条,适量。
4、9个月到现在
基本大人吃的他都跟着吃,西兰花。藕,馄饨、饺子、等硬不好嚼的事先弄碎,直接让他自己吃。会弄的到处都是,不过孩子吃的很美。
1、鱼泥豆腐
材料:三文鱼,豆腐。调料:盐、葱、淀粉,香油,一点点就好。做法:鱼肉打成蓉,淀粉,盐,葱混合进鱼蓉内,豆腐洗净,切大块,葱切末(千万别用多)。把鱼蓉抹到豆腐上,入锅蒸7.8分钟,出锅。可以淋点香油,这个是跟书上学的,个人觉得不加香油宝宝爱吃。味道我都爱吃。哈哈。三文鱼的好处就是能补充蛋白质,钙,鳞,铁等。
2、芋头玉米泥
材料:芋头、玉米做法:芋头去皮,切条状,煮熟。玉米粒,洗净蒸熟,放搅拌机打成玉米蓉,用勺子将芋头压成泥,混合玉米蓉,做法超简单,适合当早饭。
3、虾香菇油菜心
材料:香菇帽(香菇的上面那里),鲜虾仁,油菜心(只要嫩嫩的菜心哦)。调料:油,盐,蒜末(大蒜油很好的预防感冒的作用,适量放点吃的时候给宝宝捡出来)做法:所有材料洗净切碎,油烧热,加蒜出香,依次加入香菇碎,虾仁碎,油菜心碎煸炒,炒熟后加一点盐即可。
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