在炎热的夏天，当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但坐月子的传统风俗习惯，怕产妇受风而闭门关窗，包头盖被，紧扎袖口、裤角，使产妇处在高温、高湿、通风不良的环境中，严重影响产妇出汗散热，加上产后体质虚弱，导致大脑内的体温调节中枢发生障碍而产生高热，引起产妇中暑。该病常发生在产褥早期，发病急，病情危重，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至死亡。所以，夏天坐月子的产妇应严防产褥中暑。下面就跟我们一起来了解下哪四招预防产褥中暑呢？
1. 妇女在产后1 ～ 2 天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等。
2.夏天温度过高，所以在这个时候分娩的产妇，切忌包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子。住房必须通风凉爽，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。
3.产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。
4.多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即用冷水、酒精擦浴，快速物理降温，大多轻症患者能得到控制。
产褥中暑是可以预防的，关键是产妇必须破除旧风俗习惯，居室要保持通风，避免室温过高。产妇衣着应宽大透气，有利于散热，以舒适为宜。
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