经常有一些准妈妈问孕期增加的体重到底是增加到哪里去了呢？其实孕期的体重增加，不能单单看成是身体发胖，而是胎儿的生命发育所供给的营养物质，像是胎盘，羊水，血容量等，这些物质的增加是为了准妈咪的顺利分娩而作的准备。
正常情况下，准妈咪在分娩过程中就增加10公斤左右，而在宝宝出生之后，如果哺乳期饮食合理，搭配合理的产后锻炼，体重会很快恢复到孕前水平。
孕期的体重并不是完全成为了肉肉,一部分摄入的营养会变为胎儿所需的各类营养，而准妈妈的体重会随着胎儿长大而不断增加，一般来说孕妈妈的体重增加最快的时候就是怀孕后期，因此孕妇体重也是一个健康是否的参考数据。
胎儿发育需要三到四千克体重，而胎盘的存在也会增加一斤的体重，是胚胎与母体之间交换物质的过渡性器官。羊水是维持胎儿胎儿生命所不可缺少的重要成分。其中含有少量无机盐类、有机物荷尔蒙等，大概占有一斤的体重。
孕期体重增长要控制在合理的范围内，过快和过慢都不是好的现象，警惕体重异常变化也是健康妊娠的一部分。当准妈咪发现自己的体重增长过快时，要先看看是不是水肿现象，如果准妈咪的体重增长过于缓慢，很有可能是胎儿发育迟缓，这也需要引起重视。
要想要合理控制体重，调整饮食结构就显得很重要了，烹饪的方式要偏向于清淡，保持食物的原味，另外提倡饮食多样化，少吃高热量高油脂的食物，多喝水促进身体新陈代谢，但是孕妈咪睡前不要喝太多水，避免引起身体水肿。
佰佰安全网小编为大家整理的关于孕期增加的体重到底是增加到哪里去了的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
1959
