产后脱发还和现今不良的生活方式有关，比如有的妈妈晚上熬夜玩手机；有的妈妈出现轻微脱发时，上网盲目求医，被误诊，使病情加重。产后脱发一般出现在产后1-2个月，需要治疗2-3个月，严重的话需要治疗4-5个月，会逐渐恢复，那么产后脱发要如何预防呢？
1. 保持心情舒畅。很多女性产后容易紧张，甚至出现产后抑郁，这就需要产妇多与家人沟通、交流，保持一个好心情。
2. 平衡膳食。产后不要挑食、偏食，不要因为怕长胖就不吃东西，牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等各种食物都要均衡摄入。如果出现了脱发问题，要多摄入各种维生素和蛋白质。
3. 头发保持宽松状态。长发产妇扎头发不要太紧，以免因外力而加速头发的脱落。
4. 温水洗头。洗头发不要用冰水，要用温水，其能促进头皮的血液循环稳固发根。
5. 吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间对着吹风机吹，吹风机的温度不要太高。
佰佰安全网小编为大家整理的关于产后脱发要如何预防的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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