孕妈注意！饮茶需注意适量

孕妇孕期饮食关系着宝宝的健康，孕妇能喝茶吗？答案是：孕妇不宜喝过量、过浓的茶。有些孕妇喜欢喝茶，但有担心对胎儿不好。

中国是茶叶的故乡，有着历史悠久的茶文化。有的孕妇在怀孕前习惯喝茶，那么，怀孕后还能喝茶吗？这是每一个孕妇都急于了解的问题。孕妇担心在怀孕后继续喝茶是否会影响到宝宝。有人说，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力。这是一种偏见。事实证明，孕妇喝茶是有益的，但是，不能过量、过浓茶叶中所含的多种成份对人体都有好处，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素Ｃ在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些原素还有解除原子辐射的能力。

吃水果蔬菜少的人常喝茶，茶中的多种维生素可补充身体的需要。因此，喝茶是有益的如果孕妇有喝茶的习惯，怀孕后可以继续保持饮茶的习惯。但是，任何事物发挥好作用，都有一定的限量，过量就可能起到相反的作用。

孕妇不宜喝过量、过浓的茶。否则，将会带来一些副作用。

在这里，提醒孕妇喝茶时要注意饮茶适量！如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )