男性的正常射精时间在5-25分钟最为妙，但有些人就是不能处在这样的时间段内或者说，男性更想让自己的时间短靠向25分钟，下面就跟着小编一起来了解下吧。
延迟射精的方法
1、分散注意
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2、加强身体锻炼
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
3、可采用避孕套进行性交
降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长时间。
4、避免，节制
在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，调节情操，增强体质。
5、前列腺按摩法
右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。
6、戒酒，避免辛辣刺激
多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
7、小腹按摩法
了解了经常爱运动的男人会延缓衰老吗以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 张小付 )
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