常常可以看到老年人的脸上有些“老年斑”，这些“老年斑”是身体老化的表现，如何科学的、安全的预防这些斑呢？那么什么水果预防老年斑？接下来佰佰安全网来为大家讲解下吧。
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,脾胃虚寒的老人不可多吃,容易腹泻。
桑葚
桑葚中含有丰富的维生素E、维生素C以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身的作用,常喝桑葚汁,可以起到很好的预防老年斑发生的作用。
葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
关于什么水果预防老年斑的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关预防老年斑的知识，来佰佰安全网来查询搜索相关栏目吧。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
1433
