哪些时令食材可制作美味辅食？给宝宝吃辅食，不仅要原味，也要时令。在宝宝1岁之前，建议家长不要在辅食中添加盐、糖等调味料，让宝宝可以充分感受食物天然的味道。同时，也建议家长可以 应节而食 ，在对应的季节，让宝贝吃时令食材，可以在当季为宝宝补充所需的营养。
夏天到了，有哪些夏季时令食材适合给宝宝制作辅食呢?我们一起看看吧。
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿的功效，是夏季众多的时令瓜菜中的一种。节瓜味道清淡，适合给宝宝制作辅食。在宝宝尝试谷物辅食，且无不适反应，家长可以将节瓜搅成泥或搅碎，混入米糊或米粥中，给宝宝喂食。
推荐辅食：节瓜米糊
辅食建议食用月龄：6个月或以上宝宝
食材：
节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法：
1、节瓜去皮去籽，取30克瓜肉，将节瓜切成块状。
2、将节瓜放入沸水中焯熟，捞起后放入搅拌机中搅打成泥，取节瓜汁。
3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
4、将节瓜汁调入米粉中，搅拌均匀即可。
香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等营养，食用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。宝宝初食香瓜，妈妈可以将香瓜搅打成细腻的果泥或者果汁。不过香瓜味道偏甜，第一次食用可以用凉开水稀释香瓜，再由淡渐渐变浓。
推荐辅食：香瓜泥
辅食建议食用月龄：7个月或以上宝宝
食材：
香瓜1小片、凉开水少许
做法：
1、将香瓜对半切开，去掉籽，洗干净，取一小片的量。
2、将香瓜用搅拌机搅打成细腻的泥状。
3、将香瓜泥倒入碗中，即可。
4、由于香瓜味道较甜，宝宝第一次尝试香瓜泥可以先用凉开水稍微稀释，由淡渐浓。
冬瓜味道清淡、口感软嫩，不过偏寒凉，所以用冬瓜给宝宝制作辅食，要适量。给宝宝适量食用冬瓜，有消暑、解渴、去火的功效，适合夏天食用。
推荐辅食：冬瓜蘑菇面
建议食用月龄：10个月或以上宝宝
食材：
宝宝面条1小把、冬瓜1小块、蘑菇1个
做法：
1、将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小丁状。
2、将蘑菇洗干净，去掉蘑菇蒂，取蘑菇伞的部分，切成碎末状。
3、将冬瓜和蘑菇一起放入蒸锅中，将食材蒸到软烂的状态。
4、将宝宝面条掰成小段。
5、取一口小锅，倒入适量清水，放入面条，将面条煮到软烂的状态。
6、将煮好的面条盛入碗中，铺上整烂的冬瓜和蘑菇末即可。
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( 责任编辑: 张小付 )
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