看顾过小宝宝的人应该都知道，宝宝特别容易便秘。经常听人说起吃香蕉可以缓解便秘，下面来看看香蕉到底有没有通便作用吧？
香蕉通便是因为香蕉内含大量的膳食纤维不能为人体吸收，而香蕉本身的高含糖量使得肠胃在消化过程中吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纤维也就增加了大便的量，从而大大地刺激了肠蠕动，进而促进排便。
现在的香蕉很多都经过催熟。香蕉是热带水果，为了便于保存运输，还未等香蕉成熟便会被采摘。生香蕉有一种涩味，来自于一种叫做“鞣酸”的成分。催熟的香蕉含有的“鞣酸”不会随着成熟而消失，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃香蕉解决了便秘，而有些人反而便秘加剧的主要问题所在。
幼儿的消化系统以及肠功能相对来说非常弱，当便秘时食用香蕉，将严重影响消化系统和肠功能，使得肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。幼儿的消化系统还在发育中，增加的肠胃负担将很可能引发肠胃病。在看似解决了便秘问题下，其实埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患！
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( 责任编辑: 张小付 )
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