喷油漆后怎么排毒

油漆中主要有甲醛、苯等有机化合物以及铅等重金属，这些物质可以对人体造成伤害。长期吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等严重疾病;苯及苯系物被人体吸入后，可出现中枢神经系统麻醉作用;可抑制人体造血功能;还可导致女性月经异常，胎儿的先天性缺陷等;铅可以破坏儿童的神经系统，可导致血液病和脑病等。因此在国家标准中对这些有毒物质进行了严格的限制。在喷漆的时候亦应该注意佩戴好安全防护用品，防止伤害身体。

建议生产油漆的人以及使用油漆、喷漆的工人应该多吃些排毒的食物，在生活中多加注意：

1、多吃促进排毒的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、洋葱、猪血、木耳、苦瓜、绿豆、大蒜、绿茶、动物肝脏等;

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;