预防幼儿肥胖家长需要正确引导，这几年出现的连续性的报道不能不让人心惊肉跳：大量的动物脂肪和热量，典型的西式快餐饮食都产生了大量的危害，包括心脏病，中风，高血压，糖尿病，癌症，肥胖等等。更重要的是，许多这些疾病的根源是在童年。
现代的电视与其他电子媒体给孩子们提供了很多的错误信息。试看现在的儿童食品广告，多数都是关于儿童零食、快餐食品的狂轰乱炸。可能在你知道这些零食之前，你的孩子已经会说那些零食的顺口溜似的广告词了。这些垃圾食品在孩子还很小的时候就植入了他们的记忆，当他们没有选择的时候，他们能想到的就是这些不健康的垃圾食品。（国家对于这些垃圾食品的广告投入是有限制的，但是，出售给孩子的食品量是没有限制的。）
电视收视和肥胖之间的联系是非常强的，一个孩子如果看更多的电视，他更有可能变得肥胖。为了孩子健康的饮食习惯我们就有理由去限制孩子去多看电视。
现在的孩子才到三岁的时候，已经有许多儿童就存在动脉脂肪沉积的现象了，这也就为以后心脏病发作和中风开启了道路。12岁，70％的孩子有这些血管疾病的早期迹象，到了30岁，几乎所有的青壮年都会有或多或少的血压、血脂或是血糖的问题。
肥胖成为一种蔓延在美国的儿童流行病，但是现在这种流行病遍布世界，孩子身体过于肥胖不仅造成身体上的不便，也会伴随心理的痛苦。因为肥胖很多孩子在生活中常常受到别人的笑话，和社会的歧视等等。严重超重的孩子更容易患上糖尿病及关节问题。
我们的孩子很多时候对自己的食物健康是没有多少关注的，他们只知道我喜欢吃什么，学校提供的食物什么我就吃什么。在这种情况下，我们就要引导我们的孩子朝着健康的饮食习惯去迈进，虽然我知道这并不是一件容易的事情。
限制孩子看电视只是我们培养健康饮食习惯的一个部分，我们也必须找出更好的方法来构建孩子自觉地抵制垃圾食品的和谐局面。一般来说，孩子们更注重他们的父母做什么，而不是他们说什么。因此，如果我们希望我们的孩子获得健康的人生开端，并保持良好的饮食习惯，保持健康，我们必须以身作则，从自己做起。
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