缓解小儿多动症有哪些营养食谱

缓解小儿多动症有哪些营养食谱？小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题，学龄前儿童中发病较多。小儿多动症的发生可能与下面五个因素有关：

1、遗传因素；

2、患儿的母亲在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史；

3、严重的铅中毒，可导致中毒性脑病痴呆等神经系统损害；

4、生活在不和睦、缺乏父母照顾或者居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症；

5、体内维生素缺乏、食物过敏、食用了某些食品添加剂等，也可使儿童产生多动症。

针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。

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