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产后可治疗贫血的食疗法有哪些

2019.07.03 10:521122

产后可治疗贫血的食疗法有哪些?如果产妇在分娩过程中出血较多,或产后身体虚弱,或在怀孕时就有贫血症状,很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺育婴儿都有不利影响,要及时加以调治,食疗是一种很理想的调治方法。

淮山煲乳鸽

取淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,精盐、姜片、葱段适量。先将淮山、莲子、乳鸽洗净,再将乳鸽内脏除去;将乳鸽放在锅里的开水中,加入姜片、葱段煮3分钟左右,捞出后冲净;在瓦煲里倒入清汤,煲滚后加入乳鸽、姜片、葱段再煲30分钟,改慢火继续煲两小时,加盐即成。

营养功效:鸽肉所含的蛋白质是人体必需的氨基酸,这些氨基酸的吸收率在95%以上,可以帮助体虚的产妇恢复体力,还有助于红细胞生成,因而具有防治贫血的作用。

木耳煮鸡酒

取新鲜嫩鸡半只,木耳15克,花生100克,猪肝150克,红枣8枚,姜100克,糯米酒半斤,精盐适量。先将鸡洗净抹干、斩成块,木耳泡开后洗净切丝,猪肝切片,姜切丝,红枣去核,花生洗净泡10分钟;烧热锅后下油1汤匙,爆香姜丝,放入鸡块炒干水分,加入1碗清水、糯米酒和及、其他各种材料,煮至滚后改中火煮30分钟,下盐调味即可趁热食用。

营养功效:木耳中含有大量蛋白质、铁质、维生素,鸡也是滋补元气的食品,合在一起食用具有补血之功效。

黑糯米油饭

取五花猪肉250克,红葱头1个,香菇4朵,黑糯米、海米、色拉油、精盐、酱油适量。先将黑糯米洗净,用水浸泡3-4个小时、备用;再将香菇去蒂、泡软、切丝,海米泡软,葱头去皮切丝,肉切成小丁,备用;将黑糯米放入电饭煲里煮成米饭,然后用色拉油爆香红葱头,再加入肉丁、海米、香菇、盐等,炒熟后将煮熟的米饭放入一起炒,并加入酱油调味,略炒3分钟后即可。

营养功效:黑糯米含有丰富的铁、钙、蛋白质及B族维生素,具有良好的补血功效,可以帮助治疗产后贫血,对产后体质恢复也有助益作用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍产后可治疗贫血的食疗法有哪些的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。

( 责任编辑: 张小付 )

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