父母都望子成龙、望女成凤。那么，注意！胎儿的健康聪明与遗传和孕妇营养有关。下面是佰佰安全网小编给您分享的这个问题的解答，希望能让大家有所收获!
孕妇如果营养摄取不足，就会影响胎宝贝的脑细胞发育。营养充足的胎宝贝在出生后体格健壮，智商高；营养欠缺的胎宝贝出生后，体格和智力发育都较落后，而这种缺憾在出生后是难以或无法纠正或弥补的。胎宝贝的健康与聪明虽与遗传有关，但相对来讲营养更为重要，特别是对大脑发育。
从怀孕一开始，孕妈咪就要注意科学摄取各种营养素。怀孕后，孕育胎宝贝的母体会发生一些什么变化，这些变化与营养有什么关系，怀孕医学上称之为妊娠。要知道妊娠是一种生理调整过程，因为，在胎宝贝发育的同时母体也出现多种组织和代谢方面的变化：
（1）消化系统功能发生改变
由于体内激素和代谢的改变，孕妈咪在妊娠早期会出现恶心、呕吐、消化不良、食欲减退等早孕反应，在妊娠晚期常因子宫增大而影响肠蠕动，发生便秘。但这时却更需要比孕前吸收更多的营养。
（2）体内荷尔蒙发生的变化，引起母体新陈代谢增强
这样，一方面是为了胎宝贝的生长发育需要，另一方面是让母体适应妊娠变化，并促进**系统发育，为日后分娩打下基础。
（3）妊娠使孕妈咪的脏器负荷增大
如肾脏的滤过功能以及尿素、肌酸酐及尿酸排出功能增强；心脏的输出量增加，造血器官也因母体血容量加大和红细胞增加而加大活动。
（4）水代谢发生变化
妊娠期间孕妈咪的含水量增加大约7升。水的分布除细胞外液大约增加1200毫升外，其他5800毫升分布于胎宝贝的体内。孕妈咪的营养状况，往往会影响水在母体以及胎宝贝体内的分布。
鉴于妊娠母体发生这么多的生理变化，怀孕期间比以往更需要哪些营养？
一般来讲，妊娠期间应关注蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE及叶酸、DHA、磷脂等营养素的摄取。因为，蛋白质是人体构成的最基本物质，妊娠后期胎宝贝生长最快，这时对蛋白质的需求很高。钙和磷是胎儿骨胳生长发育所必需的原材料，骨钙水平在妊娠后2个月的增长速度非常快。妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙，如果铁贮备不足将会影响到婴儿的储铁量，使婴儿在出生后4个月内就会发生缺乏，引起缺铁性贫血。叶酸缺乏是造成胎儿神经管畸形的主要原因。注意补充叶酸可促进胎宝贝的神经管发育，减少先天性神经管畸形发病率。
我们都觉得宝宝聪明可能是遗传问题，有时候我们可以看到基因的遗传性是很强大的，但是母亲孕期营养真的也有很大的关系的。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕中期营养摄入安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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