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宝宝在冬季最好多吃梨

2019.07.08 19:491692

冬季,哪种水果更适合宝宝

水果是宝宝一年四季不可或缺的饮食之一,那么冬季天气干燥寒冷,宝宝适宜吃哪种水果更好呢?专家建议宝宝在冬季最好多吃梨,这是为什么呢?一起随小编来看一看吧。

冬季,哪种水果更适合宝宝

冬季,水果的种类没有夏天那么多,选择范围相对较小。在这为数不多的水果中,哪种水果最适合宝宝吃呢?答案就是——梨。

中医认为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。

现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣的症状,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝类、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火,日食斤梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。

此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉可清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。

以上就是宝宝在冬季多吃梨的一些好处,那么如果宝宝实在不爱吃梨,妈妈可以降低熬成汤,这样宝宝就会慢慢的喜欢上吃梨了。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识,可以到佰佰安全网来查询搜索呦!

( 责任编辑: 陈淼琪 )

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