错过最佳生育年龄后如何科学备孕

随着优生优育意识的增强，孕前检查是备孕时中重要的一项。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。所以孕前，夫妻双方最好怀孕前 3～6个月进行一次孕前检查。

三、改变不良生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻人的常态，但是无论是男性还是女性,吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

四、孕期一定要按时产检

对于高龄产妇来讲，孕期更要格外注意，一定要按时产检，而且要增加一些产检项目，以便及时排除或发现异常情况。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )