分娩时产程延长的危害

产妇痛苦。因为胎头前面很长时间的压在产妇的膀胱、尿道处，后面压迫直肠，会导致膀胱、尿道、直肠等地方血液循环不好，给产妇带来很大的痛苦。

产程延长的预防方法

分娩的时候由家人陪伴。分娩期间，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪产妇说说话，分散她的注意力，降低产妇的害怕情绪。

听从助产士的指导。怎样使劲儿要听从助产士的提示，宫缩不严重的时候要深呼吸，以减轻疼痛；宫缩的时候要随着宝宝一起使劲。能够忍住的话就不要大吼大叫，因为那样会让你没力气。不要害羞，想想着快点让宝宝出来。

适当采取让产妇放松的措施。在分娩过程中，由家人或者助产士触摸产妇的紧张部位，指导她放松，要反复鼓励产妇，并且告诉她进展情况。或者给产妇说一些笑话，放些轻松的音乐等助产妇放轻松心情。

产前多走动走动，适当锻炼身体，掌握好适合自己的分娩姿势。分娩时放宽心情，不要太过紧张，也不要害怕。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )