首页> 知识> 常识> 孕婴安全> 正文

婴儿食品不宜额外加盐和糖

2019.07.23 15:081824

婴儿食品不宜额外加盐和糖。有些妈妈担心不加盐口味不好,宝宝不爱吃,会没力气、没脚劲 ,喂宝宝时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实,宝宝对咸味的敏感度远高于成人,这种敏感度随年龄增长而逐渐降低,如果以父母 正好 的咸淡来喂宝宝就过咸了。而且中国营养学会对6月龄以内婴儿钠的日推荐量是200毫克,换算成食盐是0.5克。宝宝平时喝的奶,还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠,足够宝宝的生理需要。如果宝宝从未吃过加盐食物,他的味觉敏感,自然能接受食物的天然味道。这里应注意,其他调味品,如酱油、味精、鸡精、番茄酱等,也含有一定量的盐。

和咸味一样,甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味,不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中,遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉,宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖,不仅味道单一、影响味觉发育,而且增加了热量,为肥胖埋下隐患。爱吃甜食的宝宝龋齿发病率也较高。

一些市售婴儿食品,如米粉、瓶装食品等,不加糖、不加盐、不加调味品,口味清淡,大人可能觉得不好吃,但更符合宝宝生理发育和科学喂养原理。千万不要挑选或制作一些口味重的食品给宝宝吃,以免加重脏器负担。

对已经有口味偏好的宝宝,要耐心地慢慢纠正,如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。

佰佰安全网小编为大家整理的关于婴儿食品不宜额外加盐和糖的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

( 责任编辑: 张小付 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

婴儿水是什么水?是否适合宝宝喝?

婴儿水是什么水?是否适合宝宝喝?

2022.09.18 1441
为何给宝宝喝婴儿水?这些方面你都了解吗?

为何给宝宝喝婴儿水?这些方面你都了解吗?

2022.09.18 1181
新生儿辅食添加的方法是什么?

新生儿辅食添加的方法是什么?

2021.02.26 1538
9个月宝宝吃什么比较好?

9个月宝宝吃什么比较好?

2020.11.30 1483
宝宝辅食添加 常见问题解答

宝宝辅食添加 常见问题解答

2019.08.29 1774
加载更多

为您推荐

辅食添加你掌握方法了吗?别再进入误区了

辅食添加你掌握方法了吗?别再进入误区了

2021年04月06日 12:13 1736
婴幼儿辅食不能着急,先看看是否满足条件

婴幼儿辅食不能着急,先看看是否满足条件

2021年03月31日 16:12 1634
宝宝厌食怎么办?

宝宝厌食怎么办?

2018年02月01日 13:08 3430
宝宝辅食什么时候添加?

宝宝辅食什么时候添加?

2017年07月24日 16:09 3356
怎么给婴幼儿添加辅食?

怎么给婴幼儿添加辅食?

2017年07月23日 11:12 3387
返回顶部
返回首页