孕妇得了结石能继续补钙吗？

即使平时饮食中已经很注意补钙的孕妈，有的还是会担心自己长结石，下面为大家说一说哪些症状提示你可能患上了结石。

首先要注意区别腰痛。在孕期，特别是孕晚期，因为增大的胎儿下坠，多数孕妇都会出现腰痛，但此腰痛非肾绞痛。增大的子宫导致的腰痛是两侧对称，隐隐作痛，平卧时可稍稍缓解。而肾绞痛导致的腰痛则是突发的剧烈腰痛，通常是单侧，阵发性，有时还伴有血尿、发热等症状。若出现这些症状，就应及时去上医院就诊。医生会检查血、尿，做B超等，当然这些检查不会危害到胎儿。医生也会使用安全有效的药物，即使症状没有得到缓解也无需担心，不用麻醉，只要在输尿管中放一根小小的支架管，便能够起到立竿见影的缓解效果。

总之，一定要做孕前检查，一旦发现肾结石就要及时处理，这是最安全有效的。

二、何时补钙不会使结石加重？

一些准妈妈曾经得过胆结石或肾结石，即使怀孕前未曾得结石的孕妇，在怀孕之后由于增大的子宫压迫输尿管，导致输尿管蠕动减慢以及尿液流速减缓，这样尿液中的钙成分也更加容易沉积下来，从而形成结石，引起妊娠期肾绞痛发作。所以很多孕妇担心补充钙剂后会形成结石或者使结石加重而不敢补钙。事实上，只要大家选好补钙的时机，便可以很好地解决这个问题。

钙剂应该选择在餐中和食物同服。这样补钙有很多好处：一方面钙剂需变成离子钙方能被人体吸收，而胃酸是令钙剂变成离子钙的最好催化剂。当孕妇开始吃饭咀嚼时，胃就开始分泌胃液，胃液的主要成分就是胃酸，餐中补充钙剂可以说正中“胃酸”下怀，从而使大量的离子钙被人体高效吸收。另一方面草酸钙是肾结石最常见的成分，人每天都会或多或少地从食物中摄取草酸(含较多草酸的食物有菠菜、豆类、芹菜、青椒、香菜、葡萄、草莓、酒精、咖啡因、巧克力、红茶、羊肉等)，人的血液中的草酸越多，其与钙结合的机会就越大，形成结石的可能也就越大。而在餐中服用钙剂，部分离子钙能够好和食物中的草酸相结合，变成草酸钙，进而从肠道排出，如此草酸进入血液的机会就大大减少了，形成结成石的机会也会相应减少。当然，由于离子钙与草酸的结合，也会导致其吸收入血减少，不过大家不必担心，损失那么一点点，对补钙效果是没有什么影响的。

因此，得了结石或者担心得结石的准妈妈们，不要过于纠结能否继续补钙这个问题，为了宝宝的健康生长，还是应该继续补钙的，前提是要把握好补钙时机。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期补钙安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )