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孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育

2019.07.28 12:501556

孕期妇女在做家事方面,不能以未怀孕前的标准来要求自己,因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了,所以,做家事时尽量要缓慢,也不要定太大目标,规定自己一天要做多少家务,尤其孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育。

第一、运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环,有助于消化。

第二、运动能增强全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔软性,有利于自然分娩。

第三、适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状,如腰酸背痛、下肢静脉曲张等。当然,孕妇在生理上有其特殊性,因此在参加运动时,孕妇要注意保持身体平衡,动作不要过猛,避免摔跤;运动中量力而行,避免过度疲劳;在运动中如发生腹痛等异常症状,应迅速就诊。

佰佰安全网小编为大家整理的关于孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

( 责任编辑: 张小付 )

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