宝宝长牙期间因为牙齿萌出的时候会导致牙龈痛痒，进而影响到宝宝的睡眠。很多妈妈又该担心了，宝宝睡眠不足，怎么健康成长，那么宝宝长牙影响睡眠该怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧。
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。这时候就需要妈妈耐心安抚睡觉不安稳，甚至是哭闹的宝宝。
宝宝长牙一般情况下是因为牙龈痒痛引起的睡觉不安稳，这时候家长可以用湿纱布包裹手指轻轻按摩宝宝牙床。
同时家长可以试着给宝宝一些锻炼牙龈的东西。婴儿磨牙棒不仅可以帮助宝宝锻炼牙龈，还可以止痒痛，改善宝宝睡眠。
注意：不过，当宝宝手上有东西的时候，家长不要让孩子单独呆在某个地方，避免宝宝手中食物断裂，噎到宝宝。
在宝宝出牙前后，应加强宝宝的营养，注意补充维生素D和钙。并应该及时添加辅食，饮食尽量多样化。
磨牙棒是帮助宝宝练习牙龈的棒状饼干，很硬，不太容易被宝宝咬断；宝宝在长牙期爱吃冷的硬的东西，可以缓解出牙的不适。
出牙期的确会心火旺，加上天气热、身体内部有火气，上火了，心情烦燥自然会睡不安，有的小宝宝还会出现咬牙、抓头等动作。
因此父母们可以试用饮食去调理：用麦冬、淡竹叶、灯蕊花、蜜枣(可放少少大米)煲水喝， 可起到解心燥，去心烦、可令宝宝心平气和些。自然会睡得安、睡得好。
制造良好的睡眠氛围，让宝宝有意识入睡。枕头和床是保证睡眠的重要条件，最好选择木板床，枕头度的高度要适中。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。
人最好的睡眠姿势为侧睡：仰睡或者趴着睡都是会让宝宝的呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不容易堵住呼吸道。
佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝长牙影响睡眠该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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