准备怀孕前多久就要戒烟酒

吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。孕妇本人吸烟或被动吸烟也都对胎儿健康不利，容易发生流产或增加胎儿产前死亡率。酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒，可严重损害男子睾丸的间质细胞，表现为血液中睾丸酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。

精子的畸形及发育不良，常影响后代的生长发育一般而言，酒精代谢物在饮后2 3天即可排完，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

因此，在完全戒酒后3 4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的 种子 ，所以男性至少应戒酒3个月。

准妈妈在怀孕前一个月开始，最好尽量避开辐射性强的环境。生活中辐射性较大的电器有电磁炉、微波炉、手机、电热毯、吹风机、电视机、电脑、复印机、手机等，准妈妈最好少使用这些电器。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )