孕期准妈妈饮食最关键，糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期体内的钙相对缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。那么，准妈妈注意：孕期应忌的八种食物 。下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。
1.酸山楂
不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
2.甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期体内的钙相对缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
3.人参、桂圆等补品
桂圆等温热的补品会辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜多吃。
4.木瓜
木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩，所以，准妈妈们为了自身健康与宝宝安全，避免出现意外地早产或者流产，孕妇最好是不要贪吃木瓜。
5.一些油炸食品
一些油炸食品如有的油条在制作过程的可能会添加明矾，其中所含的铝可通过胎盘侵入胎儿体内，不利胎儿健康。
6.味精
味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
7.酒精类饮料
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
8.有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
1253
