怀孕前三个月要注意什么

7. 不嗜烟酒

孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中，容易导致胎儿的生长发育迟缓，或早产，或流产，甚至畸胎，所以，劝孕妇及其丈夫，怀孕期间勿嗜烟。而酒精过量，可出现胎儿酒精中毒，引起胎儿的智力发育低下等严重后果。

8. 饮食注意

孕初期的饮食也要格外注意，营养要均衡全面，科学搭配合理。多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。切忌太咸、辛辣、油腻食品。另外注意一些孕妇禁忌食物，如：螃蟹、甲鱼、山楂、 马齿笕 、薏米等等。

9. 不喷香水、放置芳香剂

香水或芳香剂经由挥发后，散播在空气中的化学因子容易滞留在孕妇的皮肤、刺激皮肤的神经系统，甚至可能引起皮肤过敏，若空气不流通、较闷，还会引发头晕、恶心;再者，由于内含的化学成分较为复杂，严重时还会刺激子宫收缩。

10. 不使用含A酸保养品

A酸是类似维他命A的合成药物，能够调节皮肤细胞的生长与分化、代谢与重组，然而，邱医师指出：高剂量的维他命A和其衍生物A酸，可能提高畸胎的机率，不建议使用。

11. 不接触宠物

根据研究，超过百种的人类疾病与宠物有关，因此，孕妇在接触家里的宠物时，必须做好安全措施，尤其是手部肌肤最可能受到宠物的病菌侵袭。因此，除了平常保持清洁、加强个人卫生习惯，定时带牠去打预防针，同时，也了解宠物可能带来的疾病，不过，建议这时期最好别养宠物。

12. 不进行长途飞行

怀孕早期，尽量不要出国，更不适合长途飞行。适合搭飞机的孕期，最好安排在3个月以上，胎儿已经发育成型了，这时就可以搭飞机。不过，孕妇最好避免搭长途飞机，以免过于疲累，甚至引发经济仓症候群。

13. 保持心情舒畅

妊娠后，心理上、生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则，对胎儿发育产生不良影响，故其家庭成员要关心、体贴她们。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )