备孕期要准备哪些用品

经期管理APP——大姨妈：一款很火的经期管理应用，你可以详细记录经期时间、身体状况、基础体温、同房时间等，当然，也能测出易孕期。

验孕工具——验孕棒：如果感觉找准了排卵日，又有强烈的怀孕预感，或出现了一些怀孕初期症状，赶紧用验孕的工具测一测吧，也许你就幸孕了呢。

必备用品：叶酸片、孕妇奶粉

孕妇奶粉：由于孕妇奶粉中含有的营养是孕期所需的重要营养素，所以从孕前就开始喝孕妇奶粉，不但能提高体内营养素的水平，而且有利于受孕。

叶酸片：由于任何微量元素都不是一补就能立马见效的，所以需要从备孕就开始积累，不过也不宜太多，一般每天补充400微克就够了。这里要说一下的是，如果你喝孕妇奶粉，就先计算一下每天喝的孕妇奶粉含有多少叶酸，然后再减去这个数值。另外，如果你每天吃绿叶蔬菜和水果，也可以适当少吃些叶酸片。

辅助睡眠工具：当然，如果你每天都能一觉睡到大天亮，睡眠质量很好的话，就不需要这个了。如果处于精神压力大，或是总是睡得比较惊醒，那得想想办法让自己睡几个好觉了。

以上就是对备孕期要准备哪些用品的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

( 责任编辑: 吴梦莉 )