哺乳妈妈如何判断宝宝已吃饱呢？

看宝宝的睡眠情况：正常的宝宝吸饱奶后会有一种满足感，并能安静地入睡，直到下次吃奶之前才有些哭闹，这是吃饱奶的表现。如果以完奶后宝宝仍哭闹不安，或睡不到1～2小时又醒来哭闹，表示没有吃饱，应适当增加奶量。

看新生儿的表情：如果新生儿吃完奶后对你笑，或者不哭了，或者马上安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足，宝宝没有吃饱。

看宝宝的大小便次数：一般新生儿每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3～4次，不带水分。这些都可以说明奶量够了。如果不够的时候，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

看宝宝的体重增长情况：一般来说，足月新生儿头1个月每天可增长25克体重，头1个月增加720～750克。如果是体重不增或增长不够，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。

母乳一次奶量够的情况下，一次喂15-30分钟，每2-3个小时喂一次，喂奶期间最好不让宝宝含着奶头睡觉，先让宝宝吃饱!宝宝吃完母乳还哭闹，不要接着喂奶粉，先抱起宝宝，轻拍后背，听到"嗝"的声音后，放下，如果还是哭闹，再喂食奶粉!如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳期饮食安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )