每个女人都会经历结婚生孩子，女人在怀孕期间的饮食要非常注意，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕妈妈的饮食，能够影响孩子未来的性格吗？佰佰安全网和您一起来看一下！
在英国，儿童早发的行为问题(如说谎、好斗)和注意力不集中或多动障碍(ADHD)是儿童心理健康的主要原因。这两种障碍往往会一前一后发生(超过40%的有行为障碍儿童也同时伴有注意缺陷多动障碍)，这与产前母亲痛苦或营养不良等经历相关。而怀孕期间，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。
据了解，产前营养不良可增加IGF2甲基化风险，这也就强调了健康饮食的重要性。这些结果表明，最终促进健康的孕期饮食可能降低ADHD症状和行为问题儿童，这是令人鼓舞的，因为营养和表观遗传危险因素是可以改变的。
孕期科学饮食，宝宝更健康！
孕早期
初期胎儿生长速度缓慢，但是由于受孕内分泌及精神因素影响，孕妇往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育
为了防止妊娠早期严重妊娠反应导致营养摄入的不足，在孕前3～6个月准备怀孕期间就应该开始注意营养的准备了。但要注意，不要盲目进补。孕早期对热量、蛋白质和脂肪的需求无明显增加。进补过度、体重增加过快会增加妊娠糖尿病等问题的发生几率。
经过小编的讲解，相信大家已经有所了解了。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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