首页> 知识> 常识> 孕婴安全> 正文

哪些食物让胎儿拥有好视力

2019.08.29 12:581198

现在的儿童近视过多,可能与母体怀孕时摄入过多的糖分,导致儿童晶体发育过早有关。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下哪些食物让胎儿拥有好视力吧。

1.多吃油质鱼类。

这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎宝贝视力健全发展。但不建议孕妈咪吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈咪每个星期至少吃两次鱼。

2.多补充维生素A、B、E。

孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,尤其是孕早期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎儿的健康发育。

3.合理补钙,宝贝不易近视。

医学发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。

4.均衡营养,切忌偏食

如微量元素锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎宝贝弱视的发生。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。

以上就是哪些食物让胎儿拥有好视力的内容介绍,如果你对怎样确定胎儿的健康等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网胎儿健康安全常识栏目。

( 责任编辑: 王小丽 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

妊娠期间胎儿的听觉发育有哪些状况

妊娠期间胎儿的听觉发育有哪些状况

2024.08.12 968
妊娠期间哪方面因素会影响胎儿?

妊娠期间哪方面因素会影响胎儿?

2024.08.10 915
妊娠期间胎儿的大脑发育有哪些变化

妊娠期间胎儿的大脑发育有哪些变化

2024.08.10 574
妊娠几个月是胎儿大脑发育的关键期

妊娠几个月是胎儿大脑发育的关键期

2024.08.10 698
妊娠期间 胎儿的视觉是如何发育的呢

妊娠期间 胎儿的视觉是如何发育的呢

2024.08.08 1053
加载更多

为您推荐

怎样确定胎儿的健康?

怎样确定胎儿的健康?

2017年10月25日 10:13 3911
待产住院要做什么检查?

待产住院要做什么检查?

2017年08月11日 09:39 5358
准妈妈产前需要准备哪些东西?

准妈妈产前需要准备哪些东西?

2017年08月10日 17:24 3433
如何准确计算怀孕预产期?

如何准确计算怀孕预产期?

2017年08月09日 12:39 3564
分娩前要如何保持良好的心理?

分娩前要如何保持良好的心理?

2017年08月08日 11:45 3184
返回顶部
返回首页